Godmorgen,
Jeg løber i eftermiddag en ca 9-12 km, afhængig af vejr og fod.
Turen går rundt om Damhussøen og -engen + søen igen for den lange tur.
Jeg starter kl 15 sharp og er ved broen til søen(på center-siden) ca kl 15.08.15 )
Tempoet er 5.30-5.40/km, med 5-6 stk intervaller.
Hvis nogen vil med, er I meget velkomne :)
Der skal jo samles point til julefrokosten i aften! :)
Mvh
Linda