hej alle,

jeg tager mig af begyndercykling ca. 1 gang om ugen fra april.

Dette betyder noget teknik og nogle gode cykelture når vejret tillader det.

 

ellers vil jeg opfordre alle til at snakke sammen om lave ture sammen. Dette gælder også løb.

 

Vi kan evt. lave flere hold, hvor vi har fælles opsamling og fx opv. og derefter deler vi os i de respektive hold, for derefter at samles til hjemturen igen.

 

På løb kan opsamlingen være islevbadet, hvor turen går samlet ned af stierne ved kolonihaverne og ud mod damhuseng og sø, herfra kan de hurtige løbe eng og sø og de langsomme kun eng. 

der kan også løbes i 8-taller eller modsat retning, så ser man hinanden nogle gange.

 

 ps. for jer med løb i foråret og forsommeren husk så småt at begynde at øve væskeindtag på jeres lange ture.

 

Gitte