Søndag d. 4. oktober starter vi op med spinning i FitnessDK igen. Som tidligere kører vi tirsdage kl. 19.00 og søndage kl. 12.00 ... begge dage 1 time.
Ligesom I har en forventning om en kvalificeret træning med højt humør og gode intervaller, så har jeg også en forventning om, at ...
- I kommer til tiden og er klar når timen starter .. dvs. I har indstillet cyklen og hentet vand osv.
- At tasker og overtøj IKKE er i salen, men det er i omklædningsrummet eller skabene ved receptionen.
- At hvis man møder op, så deltager man i HELE timen ... og går ikke før tid ... det er forstyrrende for de øvrige deltagere.
Jeg ser meget frem til at se jer igen, og vil gøre mit til at vi får nogle rigtige gode timer med masser af kvalitet.
Håber at vi ses d. 4/10 ... der kan bookes plads via klubbens hjemmeside.
De bedste tri-hilsner
Kim
Ps. medbring puls ur hvis du ejer et.